• START
  • OM MIG
  • ALECCIS
  • PÄRLA
  • LILLIS
  • Veckans fokus

    Vecka 3
     
    Stadig yttertygel
     
    Denna vecka ska jag fokusera extra mycket på en mjukt stadig yttertygel. Det handlar egentligen mest om att komma ihåg att jag har en sådan, och inte fysiskt vad jag egentligen gör med den. När jag glömmer bort den (fokuserar mer på någon annan kroppsdel; innerhand, innerben, ytterben, osv - svårt med koncentration, fokus och allt det där) så glappar jag i den. Genom att bara komma ihåg den så har jag bättre stöd där och vi bygger en betydligt bättre kommunikation.
     

    Utvärdering - veckans fokus; sitsen

    Vecka 2 - sitsen
     
    Det har fortsatt varit svårt att fokusera då det har varit mycket annat i luften i veckan, känns det som. Mina tjocka stövlar är hemska och det är svårt att rida i dem, men allt är ju bättre än att frysa om fötterna. Nja, jag är inte nöjd med min insats. I dressyrsadeln blir sitsen automatiskt bättre, så det kan jag knappt kalla framsteg ändå. Skärpning!

    Veckans fokus

    Vecka 2
     
    Sitsen
     
    Ja, vad ska man säga. Jag lutar mig framåt och styr det inte riktigt själv. Djupare sett tror jag det handlar om muskler. Att ha ojämnt byggda muskler leder till sämre hållning, och genom att ha slarvat så har det eskalerat. Jag fick det "tipset" en gång; "hoppryttare lutar sig framåt", sa hon. Okej, sa jag och köpte det rätt av. Det var där och då jag förstörde min hyfsat upprätta sits. Det handlar om att använda musklerna, för att långsiktigt komma tillbaka till en hållning som kommer automatiskt.
     
     
    Det blir givetvis värre när skorna inte får plats i stigbyglarna och jag krampar fast med tårna. Det liksom drar ner hela mitt överliv.

    Utvärdering - veckans fokus; driva till hand

    Vecka 1 - driva till hand
     
    Veckan har inte varit önskavärt på flera plan, men framför allt med tanke på de förbannade fyrverkerierna som tyvärr påverkat vår träning. Eller snarare påverkat så vi inte kunnat träna som vanligt, och som planerat. Det har ändå varit hyfsade ridpass och när tajmingen drivning - lyssna på handen (och inte bara lyssna framåt) så har hon varit trevlig! Jag känner tydligt hur mycket av det vi inte har idag, sitter i framför allt detta grund-göra. Men samtidigt är det svårt att lägga på ben när hon besvarar det genom att bli stark och springig. Nu talar jag mot mig själv då det är just då det behövs ben, men ja, alla som haft en häst av det piggare slaget kan nog relatera.
     

    Veckans fokus

    Vecka 1
     
    Driva till hand.
     
    Även om det för många är uppenbart så vill jag gå djupare in i vad det är jag faktiskt ska göra. Form och arbete börjar alltid bakifrån och även en pigg häst måste drivas. Men ju piggare Aleccis är, desto mindre ben rider jag med. Det är en dålig ekvation som leder till urusel kommunikation och allt som oftast hamnar vi i en ond cirkel där hon blir starkare och starkare för att jag möter upp med hand utan ben. Det fungerar inte så, men det är helt och hållet omedvetet från min sida - jag kommer på mig då och då, men tänker jag inte aktivt på detta så "glömmer" jag bort benen. Denna omedvetenhet ska bli en medvetenhet om att underhålla henne bakifrån och fram.
     
    Själva hjälpen i sig är inte fysiskt drivande, utan snarare en underhållande, vaken, "aktiv" skänkel som snarare påminner om engagemang och försöker bygga "en ram" om man så vill, än att be henne springa fortare. Aleccis däremot är väldigt vaken på drivande hjälper - problemet är bara att hon gärna tolkar alla hjälper som just drivande = öka farten, haha. Det är alltså inte vad jag strävar efter. (Jag ska "bara" få Aleccis att förstå det.)
     
     

    Veckans fokus!

    Mjorå, två år(?!) var det nog sedan sist, men det var ett bra upplägg och nu är det nytt år så jag ger det en ny chans! Troligtvis (eller rättare sagt; GARANTERAT) kommer jag älta precis samma grejer som sist. Och som varje pass. Men ändå. Repetition är det enda som gäller om man ska lära sig något här i världen, så det är bara att kötta på. Jag tänker alltså damma av kategorin "Veckans fokus". 
     
    Jag kommer varje vecka fokusera lite extra på en detalj i ridningen. Veckan därefter är det en ny detalj, men hela grejen går ut på att jag tar med mig förra veckans, och så småningom varje veckas, fokus till nästa vecka. På så vis är jag pro inom ett år - eller? HAHAH, hoppet lever ;) Men så länge jag inte blir sämre så är jag nöjd. Och upplägget låter awesome (förutom den lilla detaljen att jag har världens sämsta minne, men skit samma).
     
    I början av veckan presenterar jag vilket fokus jag tänkt prioritera för just den kommande veckan, och i slutet är tanken att slänga upp en liten utvärdering. Bara för att försöka hålla igång det rullande så jag inte kommer av mig.
     
    Nu kör vi!
     

    Veckans fokus; förlängning

    Vecka 7 (+8) + 9
     
    Placering.
     
    I och med att det var tävling i slutet av förra veckan och det blev rätt många dagar där vi hoppade, så tänker jag fortsätta att fokusera på samma sak även kommande veckor (eller ja, vecka, fast efter denna vecka). Men nu blir det en vilovecka för Aleccis och då blir ju hela fokus-grejen "vilande". Jag känner att vi på endast två pass kom en bit på vägen och därför känns det bra att försöka fortsätta ta vid där vi slutade efter hennes vilovecka, utan att fortsätta med något annat.
     
    Det hjälper faktiskt att ha sådana här fokus att koncentrera sig på. Vissa fungerar givetvis bättre, och andra sämre men i det stora hela så hjälper det. Sedan är vissa pass bättre och andra mindre bra just ur fokus-synpunkt, det hänger såklart på allmäntillstånd, motivering, tanke med passet osv. Det var faktiskt en bra idé att driva detta varje vecka, även om det ibland känns för lite med bara en vecka, men å andra sidan "fastnar" man inte heller, utan det rullar på.
     
     

    Veckans fokus

    Vecka 7
     
    Placering.
     
    Jag förkortar veckans fokus med "placering". Under gårdagen hade det ponnylag som ska tävla dressyr för VRF i div II en träff/genensam träning. Jag var med, framför allt som chaufför, men var även med för att höra tips som jag kan ta med mig i min ridning. Vad som hände var att jag blev riktigt motiverad under träningen och nu passade det perfekt att köra en omgång av huvudplacering som veckans fokus.
     
    Formen kommer bakifrån osv, ja visst är det så. Men jag är mesig med Aleccis och hur ska hon kunna veta vad jag vill om jag inte visar/talar om för henne vad det faktiskt är jag vill? Därför ska jag denna vecka fokusera på just det. Jag vill visa var jag vill att hon ska placera huvudet, och därifrån kan vi sedan arbeta vidare.
     
    Vi provar att ta olika steg i lite olika riktningar och nu gör vi såhär, på rent tävlingsdressyrsätt - testning, testing!

    Utvärdering - veckans fokus; halvhalter

    Ärligt talat har jag tagit mig vatten över huvudet denna gång. Halvhalter - det är bland det svåraste jag någonsin gett mig på. Varför? För att jag aldrig, aldrig har förstått det där med halvhalter.
     
    Jag har bett otaligt många människor förklara, jag har läst artiklar, blogginlägg, tips och trådar - men det känns som en överflödig grej eller ja, hela grejen är så suddig. För jag vet inte hur det ska kännas eller vara, eller hur hästen ska reagera vid en halvhalt. Hur man ska få igenom en halvhalt, inte ens vikten av halvhalter har jag förståelse för.
     
    Så det har varit svårt att hålla fokus, och jag har fallit ur totalt. Detta har med andra ord inte gett någonting.
     

    Veckans fokus

    Vecka 5 & 6. (Två veckor, eller en och en halv ca, just eftersom det har halkat efter lite nu.)
     
    Halvhalter.
     
    Jag har aldrig ridit med halvhalter - men nu ska det bli ändring på det! Fokus just nu ligger på att rida med halvhalter, men samtidigt ska jag ha med samtliga fokus jag haft hela året; eftergift, räta upp mig och stilla händer samt deras position.
     

    Utvärdering - veckans fokus; stilla händer

    Ja, jag har halkat efter litegrann, men inte glömt bort något - bara inte hunnit.
     
    Denna veckan (drygt) så har jag tänkt på mina händer. Dels att hålla dem stilla, dels att ha dem i rätt position; högre än "bekvämt" och med tummen som högsta punkt. En av dessa grejer har jag tänkt på extra mycket, och den har gett mig en bättre känsla. Detta är att rida med högre händer. Även när vi skrittar på långa tyglar.
     
    Att hålla händerna högre upp innebär att jag måste lyfta mina egna nävar med mina muskler. Genom att ha dem lägre och ha ett stöd i tyglarna så behöver man inte det och då tror jag det är lätt att fastna. Nu när jag lyfter händerna har jag lättare för att vara mjuk (för "mjuk" istället, då jag gärna glappar).
     
    Så detta måste jag säga är det som gjort mest och blivit mest skillnad och det är något jag faktiskt lite undermedvetet redan har fått in. Det är sämre med att ha tummen överst och det där med att ha händerna mer still går bra när jag tänker på det, men jag vet inte hur det är när jag inte tänker på det eftersom jag då inte lägger märke till det.
     
    Låga händer vs högre händer.
     

    Veckans fokus

    Vecka 4, 2014.
     
    Stilla händer.
     
    Det jag ska fokusera på denna vecka är, likt första veckan, mina händer. De ska inte, omedvetet, "veva runt" på ett eller annat sätt, eller av en eller annan anledning - det finns ingen som helst anledning till att veva runt med nävarna och inte heller ska det finnas några bortförklaringar. Händerna ska vara still - och det ska jag fokusera på till max denna vecka. Jag tänker även försöka lägga in handpositionen; både vad gäller höjden men framför allt att tummen ska vara högsta punkten. I bakhuvudet ska jag även tänka på eftergiften och att räta upp mig.
     

    Utvärdering - veckans fokus; räta upp mig

    Jag trodde det skulle kännas och bli mer "resultat" denna vecka än det faktiskt blev. Ärligt talat är jag nog inte så dålig på att räta upp mig som jag vill tro att jag är. Det är väl mest i trav och mot hinder som jag slarvar, annars är det inte så farligt illa. Så jag antar att det är därför det varken känns till eller från nu då. Jag ska framför allt tänka på att ta med mig detta när vi ska hoppa för det är där och då det är allra viktigast.
     
    Jag är alltså inte nöjd med hur jag borde ha fokuserat på att räta upp mig denna vecka, eller rättare sagt så räknade jag med större skillnad (förbättring), men den är obefintlig. Imorgon är det en ny vecka, och då ökar vi på med ett nytt första prioritets fokus!
     

    Veckans fokus

    Vecka 3, 2014.
     
    Räta upp mig.
     
    Jag har både märkt men framför allt sett att det är hög tid att lägga fokus på att jag ska räta upp mig och det ska jag tänka på denna vecka! Upprätt både "ute", på LP och om vi hoppar. Det borde vara en rätt "lätt" grej att tänka på och förbättra och dessutom borde jag utan konstigheter även komma ihåg eftergiften.
     
     

    Utvärdering; veckans fokus - eftergift

    Som jag nämnde i början av veckan så hade jag redan smygstartat med att fokusera på just eftergiften. Aldrig bli kvar i handen utan konsekvent visa hästen att det är rätt/åt rätt håll.
     
    Såhär i efterhand har nog detta varit en större svaghet än jag har varit medveten om tidigare i och med att det faktiskt har gjort jättestor skillnad! Jag var bättre på att vrålkoncentrera mig på detta i början och det blev sämre i slutet. Men å andra sidan så var det nog så att jag fick större skillnad i början och nu har vi fallit i en bättre permanent ridning med tanke på eftergifttänket. Dock ska jag fortsätta ta med mig det. Bara för att veckan är slut ska jag givetvis inte sluta tänka på hur jag gör och hur jag rider, utan istället ska det med mig även nästa vecka.
     
    För tanken är som jag sagt tidigare att förbättra min ridning och det ska givetvis vara en permanent förbättring. Den kommande veckan har ett nytt fokus (i första prioritet) men tanken är att jag istället ska tänka på två saker; eftergift och nästa fokus.
     
    Tack vare detta steg kan jag nu rida henne på tredelat, även om det ska bli bättre och hon ska gå avslappnat och lydigt på det så småningom.
     
     

    RSS 2.0